在树德国际部的课堂中，如果你听到一阵突如其来的笑声，那一定来自Tony老师的数学课。

黑板前，他讲完A类问题，准备进入B类问题，于是神情自然地来了一句：“好，现在我们来做B吧。”学生突然接话：“老师我们不作弊，我们要讲学术诚信。”全班哄堂大笑。

作为国际部的高人气教师，Tony老师的课堂节奏总是在严谨的逻辑与轻松的幽默之间自如切换。数学公式的枯燥被一个个“梗”精准打断，学生们的注意力在笑声中得以重新聚焦。

这就是Tony老师。他是课堂上的“E人”，以幽默调动学生的思维，而支撑这份轻松与耐心的，正是他作为一名户外运动的深度爱好者，在汗水中建立起的平衡与自洽。

运动，重塑生命的内核

在Tony老师的故事里，运动是一场深刻的自我重建。

他自嘲在留学时期，自己是根一米七七，体重却只有110斤的“竹竿”，和周围的同学相比身型相差巨大，也是在那时，让他确立了“身体是第一位的”人生信条。而这份信念，也化为他生活中雷打不动的运动习惯。无论多忙，他总能为自己腾出运动的时间。这种坚持不为竞技，只为在规律的汗水中，建立内在的秩序与平静。

运动成为他情绪的稳定器，塑造了他极其稳定的内核与积极向上的生命状态，也成为了他总会快乐的源泉。他的运动史，亦是一部适应与成长的史诗。从篮球场上的奔跑，到羽毛球馆的挥拍，再到半月板损伤后转战攀岩墙。

运动不只是爱好,更是他重塑自我的方式。从"竹竿"到如今的结实体魄,从容易生病到"身体状态一直非常好",从情绪波动到"十年可能只有一两次不开心"——他在一次次运动中,构建起一个稳定的内核。

他笑着说:"我不会有太多负面情绪。工作压力大、事情做不完、抱怨...我没有这些东西。我的排解途径就是运动频率很高,所以我随时都能排解掉。"

运动教会他的,不只是身体的强健,更是情绪的秩序、生活的节奏,以及面对一切的从容。而这份由内而外的稳定，也是支撑他一切外部策略的基础。

课堂·注意力的精巧管理

运动构建的稳定内核，让Tony老师拥有了对教学环境的掌控感与耐心。 面对数学学科的教学难点，他从不否认：“对大部分学生来说，数学是枯燥的。他们精力很难让他们在一件觉得枯燥的事情上集中40分钟。”他说得坦率。

也正因这份稳定的洞察，他才能跳脱出僵硬的教学模式，转而采取理性的策略设计：“所以我每隔一段时间就会有一个笑点出来，让他们能够重新集中注意力。”这不是灵光一现，而是理性的设计。

“一节课笑十次，我觉得都OK。”他算过账：“笑一次十秒钟，十次也才一百秒，一分多钟。这不是耽误事儿，而是让他们想继续听课的方法。”

Tony与同学们在阳朔活动周实践课的合照

他知道数学公式的密度、知道学生注意力的极限、知道什么时候需要一个“认知重启”的按钮。那些歇后语、冷笑话、临场发挥的段子，都是在为枯燥的知识点寻找呼吸的空隙。

“虽然我不一定随时能找到那么多笑点，但我会尽量去尝试。”他说，“现在爆梗已经成为日常了，我不管是讲课还是和同学们交流，都会莫名其妙找到一些奇怪的、比较好笑的地方。”

就连国庆前的家长公开课，他也照常“冒梗”。可能有老师觉得不够严肃，他却觉得：“梗，其实也是让底下听众关注到我的一种重要技巧。”

数学的枯燥无法改变，但人的注意力可以被管理。Tony老师用笑声作为“认知重启”的按钮，用情绪稳定作为课堂的底色，让那些冰冷的公式，在轻松的氛围中悄然进入学生的脑海。

他不是在讲段子，而是在理性地设计每一个让学生回到课堂的时刻。这种由内而外的自洽与活力，也让他超越了教师的身份，成为了一种积极生活方式的样板。

写在最后

Tony老师从不强制学生运动。他只以行动展现何为热爱。于是，朋友圈的运动打卡、课间聊起的户外计划，以及他始终饱满的精神状态，都成了无声的召唤。

这种影响力，超越了课堂本身。围绕“运动”这一共同话题，他在校园里构建了一个积极、健康的微社群。

无论是线上点赞还是线下交流，他让学生看到的，都不只是一个会讲段子的数学老师，更是一个把热爱融进生活、把运动变成秩序、把每一天都过得充实而快乐的人。

他让自己成为了太阳，也照亮了周围所有的人。