新学期已开始近一个月，2018级的新同学也全面进入了国际高中的学习。可能你早就听说过“出国留学要准备学术成绩、标化成绩，还要参加课外活动”，那么，高中三年我们究竟应该如何规划自己的学习和活动呢？

      学习成绩（也就是我们常说的GPA，是你在高中三年里学习状态的最好体现），以及通过成绩体现出的学术能力，是大学在审理申请时会重点考察的因素。

      因此，只有扎实地掌握高中阶段的学科知识、努力培养良好的学习习惯和优秀的学术能力，才能为大学申请和今后的大学学习生活做好充分的准备！

      高一阶段，小伙伴们的学习以IB/AP的学科学习和托福学习为主。在高一学习刚刚开始时，老师们会给同学们一段缓冲时间，帮助大家尽快适应国际高中的学习模式。此外，在高一下期，大家会面临高二选课的问题，这就需要2018级的新同学们提前思考，对比自己擅长的科目、感兴趣的科目、以及意向专业的相关科目，并在升学指导老师和学科老师的帮助下做出合理选择。

      高二阶段开启后，除了要学习AP/IB的学科课程外，大部分同学还会开始学习赛达，部分同学还会同时面临学科学习、赛达学习、托福学习三重压力，学习难度和学业压力相比高一都会大幅增加。因此，需要同学们注重学习方法，提升学习效率和时间管理能力。

      高三阶段的学习以学科学习为主，部分同学还会进行托福或赛达的最后冲刺。在忙碌的高三，部分同学可能会因为已经提交了大学申请，因而放松对学科的学习。然而，事实是——

      ● 在提交了大学申请后，大学需要学生补交高三上期的成绩单、并将高三上期成绩作为决定是否录取学生的因素之一；

      ● 在拿到录取并正式入学之前，大学需要学生补交高三下期的成绩单，如果届时成绩有大幅下降或不合格成绩，大学有权取消录取。

      因此，高三的学习也至关重要，需要同学们从一而终地认真对待。

      众所周知，国外大学在评估申请人时，除了评估学生的学术能力外，还会评估学生的综合能力。而综合能力是无法量化的，招生官了解、判断学生综合能力的主要途径就是查看学生的课外活动经历——

      学生参与过哪些活动；在这些活动中担任什么样的角色，产生过什么样的影响，有什么样的收获；以及参与某项活动的持续性如何等，都是大学判断学生具备哪些综合能力的依据。

      同时，大学也会通过学生参与过的课外活动对学生的兴趣点、性格特征等有更全面、更立体的了解，从而帮助他们做出更合理的录取决定。

      活动类型多种多样，常见的有：

      学术类（学科竞赛、学术研究等）、

      艺术类（绘画、书法、设计、微电影等）、

      运动类（学校运动队、运动社团等）、

      社区服务类（公益活动、志愿者活动等）、

      机器人类（机器人搭建、编程等）、

      学生自治类（学生会、学生社团管理等）

      ……

      此外，还有一些大家不太熟悉的类型：

      职业导向类（职业主题比赛、实习等）、

      文化类（传播传统文化、探索新文化等）、

      家庭责任类（分担家庭责任、协助父母照顾老人小孩等）、

      有偿工作类（暑期、周末兼职等）

      ……

      面对种类丰富的各类活动，刚刚进入国际部的新同学可能会比较迷茫，建议可以从以下三类活动着手参与：

      第一类，社区服务类活动。社区服务活动的范畴很广，常见的有关注并致力于帮助社会弱势群体或者解决社会热点问题（例如孤寡老人、自闭症儿童、留守儿童、流浪动物、环保等），在社会公共机构（例如图书馆、博物馆、医院等）担任志愿者等。这类活动旨在培养学生的社会人意识和社会责任感，也可成为学生初步了解社会的窗口。

      在美国、加拿大等国家的高中，学校会将社区服务作为一门必修课，学生高中阶段必须完成规定时长的社区服务。社会服务活动贵在长期坚持，切忌“蜻蜓点水式的献爱心”。建议同学们选择1-2项公益活动或者服务点长期坚持下去，通过自己长期的努力去深入了解、去改善被帮助或被服务对象的情况。

      第二类，专业、职业意向探索及背景提升类活动。这类活动有两层意义：第一，探索自我，通过参加与自己的兴趣相关的活动深入了解感兴趣的领域、感知并评估自己是否适合该领域的学习和工作，从而帮助明确意向专业；第二，提升自我，如果有较明确的专业方向，参与这类活动可以累积自己在该领域的知识和经验，为大学学习和今后就业做准备。

      同时，这类活动一般也是整个活动规划的主线，可以向招生官展示学生探索自己兴趣和热情的过程，以及学生在该领域的能力和成绩。活动内容会因意向专业不同而差异较大，例如理工科专业相关的活动会有比较偏学术的学科竞赛、学术研究；商科专业相关的活动会有商业模拟比赛、金融机构实习；艺术设计专业会有设计比赛、作品展览；音乐类的专业会有演奏比赛等。

      第三类，个人特色类活动。这类活动可以是学生专业兴趣之外的爱好、特长，例如乐器演奏、舞蹈、体育项目、绘画、表演、手工等个人擅长的独门秘技。如果你在进入高中之前在这些方面有专长，进入高中后也不要因为学业压力而放弃。一来，这类活动可以成为我们高中忙碌生活的调味剂，帮助我们调节学习压力；二来，这类活动会帮助我们展示一个更完整的个人形象，让招生官了解到学生除专业之外的其他兴趣点和特长。

      当然，除以上三类活动之外，同学们也可以根据自己的兴趣、时间精力等情况，参与其他校内外的活动。

      那么，活动类型这么多，我们应该怎么去规划呢？

      高一，广泛尝试、发现兴趣：当你不知道怎么进行活动选择时不如先放手去尝试，在行动的过程中自然会发现你感兴趣的、擅长的活动。

      高二，少而精、持续提升：高二学业压力加大，活动方面应针对自己的兴趣和意向专业有选择的参加，并尝试在这些活动中取得更好的成就、产生更大的影响。

      高三，量力而行、不断成长：高三上期在繁忙的申请季还要兼顾学业、标化考试冲刺等，时间尤为紧张，建议量力而行。但申请结束后建议大家还是能继续参与活动，不断成长、不断实现自我社会价值。

      要知道，我们不能功利地看待课外活动，参与课外活动的终极意义是提升自己，助益成长，实现自我社会价值，这一课题是永远没有终点的！我们在课外活动中所提升的公共演讲能力、领导力、社会责任心、自我探索和认知，以及能让我们完美平衡繁重学业和课外活动的时间管理能力、多任务处理能力……这些都是活动中的无形收获，让我们在未来的学习、职业、生活中持续受益！