x
初升高
在线报名
当前位置:首页 > 教学教研 > 教学教研 Teaching and Research > 教学教研

为什么天天看的东西,我们依然会记不住呢?

发布时间:2022年05月30日点击数: 55 次

文章分享到:

      国际部双语心理学教师Jane告诉我们,不是每个学心理的人都要成为心理学家或者咨询师,AP心理学会提供给大家一些认识自己的新角度、新契机,毕竟要了解自己才能更好地寻求自己快乐的意义。

 

Jane

树德中学国际部双语心理学教师

哈佛大学教育学硕士

 

 

你会读心么?

不会。

那你能催眠么?

并不能。

那你学的什么心理学?

……

 

      作为一个曾经的心理学专业大学生和如今教授心理课的老师,类似的对话发生过许多次,有一些学生听说我并不掌握读心术大失所望。但是先不要着急,AP心理学是一个帮助大家了解心理这门学科也了解自己的过程,或许会给你许多意外惊喜。

 

01

什么是AP心理学?

 

      心理学的英文是Psychology= psyche (soul) + logos (study),它被称作对心灵的探索,有着哲学起源。在很多人的认知里,学心理学的人似乎都有着通天的能力:通过微表情就能掌握你的情绪、在他们面前你好像无法做到撒谎,有时甚至感觉他们学的不是心理,而是算命。

 

      特别是在网络发达的当下,各种社交平台和线上线下的书籍市场,都充斥着人格测试、性格解析、心理操控、催眠读心、色彩星座等伪心理学。在浩瀚如海良莠不齐的学术信息流中,AP心理学可谓是拨开迷雾、去伪存真的硬知识、真干货。

 

      它是一门导论类学科,内容宽广且容易吸收,满足你对交叉学科的所有好奇,包含心理学的科学基础、行为的生物学基础、感觉与知觉、学习、认知心理学、发展心理学、动机,情感与人格、临床心理学、社会心理学等内容。

 

 

      这门课将会教给你严谨量化的实验方法,科学实用的批判性思维,灵活多变的分析技术,将真正的科学心理学从伪心理学中区分出来,告诉你什么才是科学心理学。

 

02

用认知心理学解析记忆

 

      在认知心理学的一课中,我们会探索人的记忆。记忆与我们息息相关,对于学习也极为重要。你会不会思考,为什么同样的信息小明记住了,我就记不住呢?这堂课,就带你学习与记忆相关的知识与记忆小技巧。

 

  • 注意力是关键

      在一个经典实验中,研究者告诉被测试者:“一会您将看到一个视频片段,请记录下穿黑衣服的人互相传球的次数。”而在视频结束时,研究者还会询问被测试者是否有看到奇怪的东西。

 

      事实上,视频中,除了黑衣队与白衣队在相互传球外,还有一个大猩猩走过。然而有很大一部分被试者都没有看到这个大猩猩。是大猩猩太平庸,不值一提?还是大猩猩有隐身的能力?其实,只是因为我们的注意力有限。

 

      我们生活在一个周围满是信息的环境中,身为人类的我们只能关注到一部分信息,当我们在全神贯注地数黑衣队究竟传了多少次球时,自然就“看不见”大猩猩了。

 

 

      在学习时,我们可以选择“看见”同时“看不见”一些东西。比如,可以选择“看不见”门外的老师走过,也可以选择“看见”教室里老师写在黑板上的解题过程。

 

  • 记忆浅加工VS记忆深加工

 

      来三组生活中常见的图标拷问,你能一眼准确识别出哪一个是正确的APP图标吗?

 

      这些图标我猜你天天见,但这样一看,是不是有些拿不准呢?天天看的东西,我们为什么会“记不住”呢?事实上,对同样的信息,我们的加工程度可能各不相同,因为对这些logo从未进行深加工,所以大概率来讲,我们从未“记住”过这些logo的细节。

 

      我们的大脑有时会偷懒,当看到微信图标时,它说:“哦,绿的,方的,对话框,就是微信。”它不需要仔细记住对话框哪个在前,哪个在后,是否有一个小开口,它只需要知道旁边的红围脖小企鹅和小电话不是微信就行了。

 

      足以看出,我们天天看的微信logo没有花心思记忆,对我们的日常生活并没有造成影响,所以,大脑适当“偷懒”不是坏事,反而还能帮我们省下很多时间。

 

      当然,我们可以选择对信息进行深加工还是浅加工。当你看到abandon(放弃)这个单词,你是数它有7个字母,还是想到a是无数单词书的开端?或是浮现出abandon的中文意思,甚至还能联想到一些包含abandon的影视片段呢?

 

 

      刚刚这一系列的反应,其实就是记忆深加工对meaning(意思)方面的处理。

 

      AP心理学可以算是众多AP课程中最浪漫且实用的学科,它是科学思维和艺术的表达,内容妙趣横生,呈现形式也丰富多彩,不仅满足你对复杂人性的好奇和探索,还可以帮你解决现实生活中的实际问题,培养对他人的理解和对自我的接纳。

 

      同时,它也会帮助你祛伪心理学的“魅”,理解人类的所有行为并非偶然,会让你获得更多独特视角和深入思考,帮助你拆掉偏见和刻板印象。

 

AP心理学告诉你

每个人都可以活得

明媚而璀璨

温柔且坚韧

 

      正如树德国际部2021级7班肖雨忱同学,作为IB学生的她,在自学了AP心理学后,带着满满的关爱和5位同学组织设计了“525心理健康周”活动。

 

      耶鲁心理系教授Paul Bloom曾在他的公开课上提到:学习心理是认识自我的最好途径,是提升幸福感的最佳来源。在未来,同学们会选择不同的专业深入发展,并不是每位同学都能有学习心理学的机会。因此,肖雨忱等6位同学创立的校园心理社群小组,希望能在高中的校园生活中加入兼具互动性和趣味性的活动,帮助大家在体验中认识自我,意识到心理健康的重要性。

 

愿每一个你

都能感受到心理学的魅力

开启一场涤荡心灵的奇幻旅程

网站对话
live chat
网页聊天
live chat